Күзде балалар топтарында ауа-тамшы жолдары арқылы берілетін вирустық инфекциялар жиі кездеседі. Мектепке, балабақшаға келген балалар бір-бірімен тығыз байланыста. Ата-аналардың міндеті - маусымдық аурулардан қорғау үшін баланың иммунитетін нығайту үшін бірқатар профилактикалық шараларды жүргізу.
Баланы аурулардан толығымен қорғау мүмкін емес, бірақ егер сіз ұсыныстарды орындасаңыз, ауруды жеңілірек түрде жеңуге болады:
- рационалды тамақтану: баланың рационында жаңа піскен көкөністер мен жемістер, ет, жарма, сүт өнімдері болуы керек;
- Таза ауада серуендеу: ауа райына сай киім киіп, таза ауада серуендесеңіз, тыныс алу жолдарының ауруларын жұқтыру қаупін азайтуға болады;
- иммунитетті қалыптастыру үшін спорт және дене шынықтыру жаттығулары: жаттығу, спорт, белсенді ойындар;
- Жақсы ұйықтау және стресстің болмауы - денсаулық кепілі;
- Гигиеналық ережелерді сақтау: бала тамақ ішер алдында, дәретхананы пайдаланғаннан кейін және серуендеуге шыққаннан кейін қолды жуу маңызды екенін білуі керек! Балаларды лас қолдармен беттерін ұстауға жол бермеу керек.
Баланың бөлмесіндегі ауаның ылғалдылығын бақылау да маңызды. Үйде ылғалдандырғыш болғаны жөн. Ең дұрысы, бөлме температурасы 25 градустан төмен болуы керек. Сондай-ақ бөлмені желдету керек: пәтер таза ауамен толтырылуы үшін 10-15 минут жеткілікті, дейді сарапшы.
Вакцинация туралы ұмытпаңыз - тұмауға қарсы тиімді алдын алу шарасы.