Ежемесячное самообследование молочных желёз должно войти в привычку, так как известно, что в 80-90% случаев заболевание выявляют у себя сами женщины.
Самообследование следует проводить через 7—10 дней после окончания менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы нерегулярные, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желёз.
При осмотре стоя перед зеркалом, с поднятыми на голову руками, необходимо обратить внимание на:
увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой
срезанность, либо другие изменения (выбухание, западание, втянутость) контуров, в том числе соска
покраснение кожи на ограниченном участке, а также распространение красноты за пределы органа
локальный или тотальный отёк кожи («лимонная корка»)
узлы и уплотнения в ткани, в толще кожи. Изъязвления кожи и соска, корочки, свищи
выделения из соска.
Самоощупывание производят лёжа на спине:
подложив под одну из лопаток подушку, лечь таким образом, чтобы обследуемая железа распласталась на грудной стенке. Рука этой же стороны положена под голову или на лоб
мягко, подушечками 2—4 пальцев ощупывают противоположной рукой наружную часть железы снизу вверх, концентрическими и радиальными движениями от соска к подмышечной впадине, обращая внимание и на участок между железой и подмышечной впадиной, обязательно также обследование лимфатических узлов подмышечной и надключичной областей
также ощупывают внутреннюю часть железы сверху вниз и от соска к середине грудной стенки
все те же приёмы используют после поворота на противоположную сторону и укладки подушки под вторую лопатку.
Целью самообследования вовсе не является нахождение каких-либо уплотнений или опухолей, а наоборот, получение доказательств отсутствия заболеваний. Неравномерно расположенные дольки, имеющие различную плотность, не только не представляют опасности, но и даже могут быть нормой. Однако судить об этом может лишь врач-маммолог, к которому необходимо обращаться.
