N5 Қалалық емхананың психологтары Емхана қызметкерлерімен "Эмоционалды күйінуді болдырмау" тақырыбында әр бөлімше қызметкерлерімен лекция оқып, тренинг жүргізді.
Тренингтің мақсаты:Медицина қызметкерлеріндегі эмоционалды күйіну синдромының таралуы,қауіп факторлары , профилактикасы бойынша алдын алу.
Күйзеліс дегеніміз - бұл күшті әсерден адамда пайда болатын көңіл-күй!Оған физикалық шаршау, ақыл-ой, эмоционалдық сарқылу, созылмалы күйзеліс белгілері жатады. Әдетте, адамның өнімді әрекет ету қабілеті төмендейді, ұйқысы бұзылады, көңіл-күйі тұрақты нашарлайды. Соматикалық аурулар пайда болуы мүмкін, алкогольді тұтыну, құмар ойындар және т. б. сияқты зиянды «релаксация» әдістеріне деген құштарлық артады.
ЭМОЦИОНАЛДЫҚ КҮЙЗЕЛІСТІҢ СЕБЕПТЕРІ МЕН БЕЛГІЛЕРІ Эмоционалдық күйзеліс жұмыс орнында немесе үйде созылмалы күйзелістің нәтижесінде өршиді. Қатаң шектеулер жоқ-қарапайым менеджер ретінде де, сондай-ақ жоғары буындағы басшы ретінде де немесе бала күтіміндегі ана ретінде де «күйзеліске» душар болу әбден мүмкін.
ЭМОЦИОНАЛДЫҚ КҮЙЗЕЛІСТІҢ АЛДЫН ҚАЛАЙ АЛУҒА БОЛАДЫ?
Салауатты өмір салтын сақтау. Бұл жерде әңгіме жеткілікті демалу, өзіне уақыт бөлу, дұрыс тамақтану, барабар физикалық белсенділік туралы болып отыр. Жұмыс пен демалысты ұтымды жоспарлау. Денені қалпына келтіру үшін жеткілікті уақыт қажет, әйтпесе ол өзіне қарсы жұмыс істей бастайды. Өзін-өзі жеке және кәсіби тұрғыдан жоғары бағалау. Бұл сізге басымдықтарды дұрыс белгілуге, жарамсақтанбауға, «жоқ» деп айта білуге және өзіңіз үшін оңтайлы жағдайларды таңдауға мүмкіндік береді.